Kollageenihoidon ihon hyvinvointia ja ulkoisen kauneudenhoidon lisäksi on hyvä muistaa, että se mitä syömme, vaikuttaa myös ulkoiseen olemukseemme. Kollageeni muodostaa 30 % ihmisen elimistön proteiinista ja sitä löytyy niin ihosta, nivelistä, luista, rustoista kuin verisuonistakin. Kollageeni on ihon tärkein rakennusaine, koska se muodostaa 70 % proteiinista ja auttaa pitämään ihon sileänä ja kauniina.
Puhdas+ -kollageenijauheita voi käyttää monella eri tapaa. Helpointa myös sekoittaa kollageenijauhe smoothieen, vetin tai mehuun, mutta ota nämä herkulliset ja ihoasi hellivät reseptit kokeiluun!
Helppo ja nopea kaunisva jäälatte
Ainekset:
1,5 dl kahvia
0,5 dl maitoa tms
1 ruokalusikallinen vaahterasiirappia tai hunajaa
½ teelusikallista vaniljauutetta
Ohjeet:
1. Lisää kaikki ainekset blenderiin.
2. Sekoita voi kuohkeaa ja kaikki ainekset sekoittuneet.
3. Kaada jäiden päälle ja nauti!
Kolmen raaka-aineen kollageeni-suklaamousse
Ainekset:
1 tölkki täysrasvaista kookosmaitoa
2 - 4 ruokalusikallista raakakaakaojauhetta
Ohjeet:
1.Laita kookosmaito kylmään yön yli, jotta maito erottuu kermasta. Avaa kookosmaitopurkkista ja erottele kerma maidosta sekoituskulhoon (älä heitä maitoa hukkaan, sen voi käyttää pohjaan smoothieihin).
2. Lisää raakakaakaojauhe sekä kollageenijauhe kookosmaitoon ja sekoita blenderissä 5 minuuttia.
3. Anna seoksen jähmettyä kulhossa jääkaapissa vähintään 20 minuuttia tai yön yli.
Välipalapallot
Ainekset:
2 dl rusinoita tai mitä kaikkea kuivattuja hedelmiä
1,5 dl kookos- / mantelilastuja
1 dl mantelijauhoja
1 tl merisuolaa
1 tl kaneliaa
0,5 dl kookosöljyä
1 rkl vettä
Kookoshiutaleita pinnalle
Ohjeet:
1. Sekoita ainekset monitoimikoneessa tai blenderissä seos on tasaista ja kosteaa massaa.
2. Pyöritä seoksesta palloja ja pyörittele niitä lautasella tai kulhossa kookoshiutaleissa, jotta välipalapallot saavat kivan rapean kookoksisen pinnan.
3. Anna tekeytyä jääkaapissa 1-2 tuntia.
4. Nappaa mukaan töihin tai herkuttele makean nälkään!