Kauneusunet eivät ole myytti, vaan tosiasia. Ihon syvät kerrokset syntyvät yöllä korjata päivän aikana vaurioita. Yöllä ihosolut uusiutuvat ja kollageenin tuotanto käynnistyy. Lyhyet yöunet ja univaje eivät tee hyvää kenellekään, ja erityisesti kroonisiksi muuttuneet uniongelmat näkyvät myös ihossa. Kunnon yöunien rooli osana kokonaisvaltaista kauneudenhoitoa on keskeinen.
Rii ja laadukas uni on sopiva ihon optimaalisen korjaustoiminnan tapahtumia. Yö on iholle tehonta aikaa uusiutua ja korjata päivän syntyneitä vaurioita. Päivisin ihon toimintojen keskittyvät ihon suojaamiseen muun muassa ilmaston haasteilta, saasteilta, stressiltä sekä vapaiden radikaalien hyökkäyksiltä. Elimistön vuorokausirytmijaksottaa kehon toiminnot 24 tunnin fysiologisiin ja toiminnalliseen aineenvaihduntajaksoihin.
Iho ja vuorokausirytmi
Unihormonina hoito melatoniini on tärkeä elimistön vuorokausirytmin säätelijä. Sen taso vaihtelee vuorokausirytmin mukaisesti, ollen todella korkealla yöllä ja matalalla päivällä. Hämärä ja ilta käynnistävät melatoniinintuota lisääntymisen. Altistuminen valolle johtaa taas melatoniinitason laskuun.
Vuorokausirytmin mukaisesti jaksottuvia ihon toimintoja ovat muun muassa ihon kosteustasapainon säätely, kollageenin tuotanto, solujen jakautuminen ja autofagia, ihon verenkierto, talin tuotanto, ihon ph ja lämpötila sekä keratinosyyttien lisääntymisnopeus.
Kollageeni ja melatoniini – ihon parhaat ystävät
Melatoniinin tuotannon käynnistyminen valmistelee elimistön unille ja yöajan prosessit käynnistyvät. Esimerkiksi kollageenin tuotanto on korkeimmillaan yöllä. Korjatakseen myös ja ylläpitääkseen normaaleja toimintojaan tarvitsee rakennuspalikoita. Näistä vaikuttavampia ovat nuori ikä ja monipuolinen ravinto, joka tarjoilee ihon normaaleille prosesseille tärkeimpiä ravintoaineita.
Niin kollageenin kuin melatoniinin tuotanto vähenevät ikääntymisen myötä. Melatoniinin määrä väheneminen vaikuttaa unen määrään, laatuun ja vuorokausikellon toimintaan. Kollageenin tuotannon väheneminen alkaa jo 25 vuoden tienoilla, uutta kollageenia rakentuu vuosi vuodelta.
Täydelliset kauneusunet – Kollageeni & melatoniini
Puhdas+ Kollageeni & melatoniini sisältää monipuolisen yhdistelmän ihoa ja hiuksia hoitavia ainesosia. Kapselit on suunniteltu sopivaksi noin 30 minuuttia ennen nukkumaanmenoaikaa. Kärsimyskukka ja melatoniini tukevat elimistön valmistautumista lepo- ja korjaustilaan. Kollageeni, hyaluronihappo, resveratroli, C-vitamiini ja biotiini tukevat ihon tärkeiden ravintoaineiden saantia. Puhdas+ Beauty Sleep kapselit on suunniteltu tukemaan täydellisesti kauneusunia. Lue lisää tuotetta.