Eteeriset öljyt

Eteeriset öljyt

Eteeriset öljyt ovat monikäyttöisiä ja toimivat hyvänä lisänä arjen hyvinvointi rutiineihin. Jo vuosituhansien ajan eteerisiä öljyjä on käytetty hyväksi hoitoihin ja tuomaan tuoksua. Aidot 100% eteeriset öljyt on kerättyyhdestä kasvilajista ja kannattaa käyttää kasvien lehtiä, varsia, kukkia, hedelmiä, pihkaa, juuria tai muita kasvin osia. Öljyillä voi kohottaa, piristää tai rauhoittaa ja rentouttaa mielialaa. Ne voivat myös lisätä keskittymiskykyä, muistia antaa itseluottamusta. Eteerisiä öljyjä voi käyttää: Saunassa Lisäämällä 1 – 3 tippaa löylykauhaiseen vettä. Suihkepullossa Lisää jollain tavalla tippa veteen ja suihkuttele huoneilmaan ja kodin tekstiileihin. Kylvyssä Sekoittamalla 3-5 tippaa saippuaan tai hunajaan ja liuota kylpyveteen. Tuoksulyhdyssä Tuoksulyh levittää eteeristen öljyjen käyttöä huoneeseen kynttilän avulla. Lisää veteeni noin 3-7 tippaa. Tuoksu Diffuuserissa Lisää muuttuva tippa diffuuseriin, joka kosteuttaa ilmaa ja levittää aromeja huoneeseen.

Diffuuserit

Diffuuserit ovat ihana tapa käyttää eteerisiä öljyjä. Diffuuseri tuottaa ultraääniaaltojen avulla hienojakoista höyryä, joka kosteuttaa ilmaa ja siitä raikkaan ja hyväntuoksuisen. Vain erikoistäytettynä diffuuseri kosteuttaa ilmaa ympärilläsi, mikä on hyväksi kasvullesi, ihollesi ja hengitysteille, sillä kuiva sisäilmakalvo aiheuttaa hengitysteiden limajen ja ihon ärsytysoireita. Kosteampi ilmao myös pölyä ja vähennä sen leviämistä.

Virkistävää tai rauhoittavaa

Eteerisiä öljyjä voi käyttää oman mielentilan ja omien tarpeiden mukaan. Sitrusöljyt tuovat piristävää vaikutusta, joka sitruunaöljy tuo piristystä ja lisäämiskykyä. Appelsiiniöljy kohottaa mielialaa ja lievittää stressiä. Laventeliöljy on eteerisistä öljyistä tunnetuin ja sitä käytetään silloin kun halutaan rauhoittua ja rentoutua. Allekirjoittaneen tämän hetken suosikkiarkirutiini onkin lisätä tippa eteeristä laventeliöljyä työpäivän jälkeen diffuuseriin, kun haluan palautua päivää. Laventeliöljyä voi vaikka tiputtaa pari tippaa tyynyliinan kulmaan, se auttaa rauhoittamaan mieltä ja nukahtamaan.

Keväiset tuoksut ja tuoksusekoitukset

Tämä aikaan tekee mieli tuoda luonnontuoksua kotiin, kevääseen sopivaa eteerisiä öljyjä ovat tärkeitä appelsiini ja sitruuna, laventeli, piparminttu ja rosmariini. Eteerisiä öljyä voi myös runsaasti sekoitusta ja tehdä omia itselle mieluisia öljysekoituksia. allergiakauden helpottajaksi suosittelen kokeilemaan sekoitusta, jossa diffuuseriin lisätään tippa laventelia, sitruunaa ja piparminttuöljyä. Energiaa ja virkeyttä päivääsi rosmariini piparminttu sitruuna tai appelsiini piparminttu sitruunanruoho Kutsuvaa tuoksua kotiin sitruuna rosmariini laventeli Rentouttava tuoksusekoitus laventeli rosmariini Mikä eteerisistä öljyistä on sinun suosikkisi?
Takaisin blogiin